În această carte revoluționară, vei descoperi strategii inovatoare pentru a-ți optimiza sănătatea și performanța fizică. Autorul Timothy Ferriss, cunoscut pentru abordările sale neconvenționale, oferă tehnici și programe detaliate pentru pierderea în greutate, creșterea masei musculare și îmbunătățirea stării generale de bine. Vei învăța cum să îți îmbunătățești somnul, să crești energia și să îți accelerezi recuperarea după efort fizic.
Publicat de: Voxa