Mulți oameni întâmpină dificultăți atunci când vine vorba despre manifestarea recunoștinței. Vâltoarea vieții cotidiene, multitudinea de sarcini de îndeplinit, rutina, mentalitatea axată pe rezolvarea de probleme, gândirea orientată spre negativ, toate acestea sunt doar câteva dintre cauzele ce ar putea duce la absența recunoștinței din viața noastră. Această practică ne ajută să conștientizăm care sunt zonele și experiențele din viața noastră ce merită recunoștința noastră. Manifestarea recunoștinței ne poate genera o stare de bine și ne poate susține în a avea interacțiuni mai armonioase, atât cu noi înșine cât și cu cei din preajma noastră. Pentru această practică, poți să te așezi într-o poziție verticală sau să te întinzi.
Publicat de: Trezirea interioară