Narator: Silva Helena Schmidt
Colectie: Parenting (Parentaj)
Durata: 13h 56m
Urmeaza sa iei parte la o adevarata scoala a transformarii de sine, o carte care te invita sa renunti la iluzia ca exista „parinte perfect”, „copil perfect” si „familie perfecta”. Tot ce avem cu adevarat, spune dr. Shefali, este o calatorie de evolutie impreuna din care putem sa invatam sa fim din ce in ce mai autentici, atat noi, cat si copiii nostri. Punctul cheie este sa ne asumam aceasta viziune evolutiva spre o stare de prezenta constienta, sa imbratisam faptul ca a evolua impreuna presupune lucrul cu sine, a asculta si ingriji inimile care adesea ni se frang in relatie cu ceilalti, copii sau parinti, pentru a sadi mai multa Constiinta si Constienta in locul Inconstientei si Ignorantei.
Cartea familiei care merita mai mult prezinta cu o claritate remarcabila o viziune la granita dintre psihologie si spiritualitate: cand parintii sunt constienti de momentul prezent, invatand si dezvoltandu-se alaturi de copii, intreaga familie infloreste. Eliberati de miturile limitatoare despre familia perfecta, invatand sa ne urmam propria cale, fiecare membru din familie traieste dincolo de restrictii si temeri, cu constiinta de sine, cu o incredere de sine nelimitata, liber in exprimarea de sine, indreptatit sa exploreze, sa descopere si sa-si exprime fiinta autentica. Aceasta este misiunea familiei constiente.
CUPRINS
Partea întâi: O nouă trezire
1. ÎNVĂŢAREA UNEI NOI ABORDĂRI
Răcnetul eului
Cum ne provoacă temerile noastre anxietate, furie și alte asemenea reacţii faţă de copiii noștri
Rolul jucat de trecutul tău
Este vorba despre copilul tău sau despre tine?
Copiii noștri sunt cei care ne trezesc conștiinţa
Redirecţionarea atenţiei
2. MODUL ÎN CARE CULTURA ÎI PROGRAMEAZĂ PE PĂRINŢI SĂ DEA GREȘ
Când grija este simţită ca o dorinţă de a controla
Ciocnirea fusurilor orare
Care sunt nevoile reale ale copilului
3. FACTORII DECLANȘATORI INVIZIBILI AI AGRESIVITĂŢII NOASTRE
Sursele factorilor noștri declanșatori
Kool Aid-ul parental
Partea a doua: Miturile noastre despre parentaj
4. MITUL 1: PARENTAJUL TREBUIE SĂ FIE CENTRAT EXCLUSIV PE COPIL
Problema cu parentajul centrat exclusiv pe copil
Dictatura lui „prea”
Este parentajul în realitate lipsit de egoism?
Îndrăznește să te educi pe tine mai întâi
5. MITUL 2: UN COPIL DE SUCCES ARE CELE MAI BUNE REZULTATE
Un program bazat pe distracţie
Trendul de a fi cel mai bun apare peste tot
Sabia cu două tăișuri: „atingerea potenţialului maxim”
Copilul „care nu și atinge potenţialul maxim”
A pune lucrurile în perspectivă
6. MITUL 3: EXISTĂ COPII CUMINŢI ȘI COPII RĂI
Comportament sfidător sau defensiv?
Standardele duble
7. MITUL 4: PĂRINŢII BUNI SUNT ÎNNĂSCUŢI
Trecerea de la fantezia parentajului la realitate
8. MITUL 5: UN PĂRINTE BUN ESTE IUBITOR
Dragostea este doar un început
Când copilul nu simte iubirea drept iubire
Reevaluarea convingerilor noastre despre iubire
9. MITUL 6: PARENTAJUL ÎNSEAMNĂ A CREȘTE UN COPIL FERICIT
Cum să ne bucurăm de viaţă „ca atare” – a fi versus a face
Să învăţăm de la copii ce este fericirea
10. MITUL 7: PĂRINŢII TREBUIE SĂ DEŢINĂ CONTROLUL
Înţelegerea limitelor controlului nostru
Redefinirea conceptului de control, cu scopul de a educa oameni autentici
Partea a treia: Înţelegerea reactivităţii noastre
11. CREȘTEREA COPILULUI AUTENTIC
Cum am început să devin mai conștientă
Recunoașterea chemării eului pierdut
Împrietenirea cu sinele nostru pierdut
Descoperirea modelului emoţional familial
12. CE SE ASCUNDE CU ADEVĂRAT ÎN SPATELE REACŢIILOR NOASTRE
Modalităţi tipice de exprimare a anxietăţii
Esenţa fricii noastre
Frica de a nu fi iubit(ă)
Despre încredere, abundenţă și autonomie
13. TRECEREA DE LA FRICĂ LA CONȘTIENTIZARE
Dezvoltarea din umbrele trecutului
Renunţarea la fantezia părinţilor perfecţi
Separarea iubirii de frică
Un nou drum se deschide în faţa noastră
Partea a patra: Competenţe parentale transformatoare
14. DE LA A AVEA AȘTEPTĂRI LA ASUMAREA ANGAJAMENTULUI
Problema cu așteptările „bine intenţionate”
Ce înseamnă să ai așteptări neîmplinite?
De la raţiune la emoţii
Dansul nondualităţii
Libertatea oferită de conectarea emoţională
Transformarea așteptării în implicare conștientă
15. DE LA REACŢIA IRAŢIONALĂ LA PREZENŢA CONȘTIENTĂ
Conectarea la momentul prezent
Puterea efemerităţii
Starea de perfecţiune a prezentului „ca atare”
Reacţia ta emoţională declanșează reacţia copilului tău
Transformarea reacţiei emoţionale într un mod de exprimare autentic
16. DE LA HAOS LA PACE
Forţa liniștii
Când a vorbi creează probleme – valoarea ascultării conștiente
Descoperirea puterii propriei prezenţe
Cum să ţi faci timp pentru a avea timp
17. DE LA ROLURI LA LIPSA ROLURILOR
Cum să ne lăsăm ghidaţi de univers
Conectarea la un spaţiu lipsit de roluri: perspective din natură
Puterea antidotului
Puterea conţinerii emoţionale
Crearea unor stări de spirit pozitive
18. DE LA EMOŢII LA SENTIMENTE
Crearea unui drum direct către sentimente
19. DE LA FUZIUNE LA AUTONOMIE
Capcana fuziunii emoţionale
Dezvoltarea independenţei emoţionale
Nu vă temeţi de discuţiile în contradictoriu!
Acceptarea suferinţei
20. DE LA JUDECĂŢI DE VALOARE LA EMPATIE
Ce înseamnă cu adevărat empatia
Cum să abordăm cu empatie realitatea de zi cu zi
Empatia nu înseamnă complicitate
Clarificarea universului nostru interior
21. DE LA DISCIPLINĂ LA LIMITE ÎNŢELEPTE
Nu poţi stabili o limită pe care nu o ai
Care este scopul suprem al limitelor tale?
Limite care ne îmbunătăţesc calitatea vieţii
Când sunt necesare consecinţele și pedepsele?
Puterea limitelor clare
Mecanismul menţinerii limitelor
Cum funcţionează cu adevărat consecinţele naturale și logice?
În ce măsură reflectaţi propriile valori?
Întrebări de evaluare a gradului de reflectare a valorilor
Zona lipsită de ipocrizie
Redefinirea disciplinei
22. DE PE CÂMPUL DE LUPTĂ LA MASA NEGOCIERILOR
Ascultarea dorinţelor neexprimate
Distanţarea faţă de indulgenţa iraţională
De la beneficiul personal la o situaţie benefică pentru toată lumea
Finalul războiului dintre fraţi
Cum să faci faţă dramei divorţului
Alertă de gradul zero: alegerea unui alt drum
Curajul de a fi un războinic al păcii
Epilog - Renunţarea la vechiul mod de a fi, trezirea propriei conștiinţe
Anexă - 30 de mementouri zilnice pentru a ne dezvolta conștientizarea
Mulţumiri
Publicat de: Editura Herald
Preț: 58.50 LEI (promoțional inclus în abonamentul tău)
ISBN: 978-630-6550-36-4
Publicat de: Editura Herald
Creează-ți un cont gratuit chiar aici.
Disponibilă pentru Android și iPhone de pe Google Play sau App Store.
Ai acces nelimitat la toate titlurile și întreaga experiență Voxa.
Descarcă audiobook-urile preferate și bucură-te de ele chiar și când nu ai conexiune la internet.