„Corpul nu uită niciodată” de Bessel van der Kolk este o lucrare care explorează legătura complexă dintre minte și corp în contextul traumelor psihologice. Van der Kolk, un renumit psihiatru și specialist în traume, argumentează că experiențele traumatice nu sunt doar înregistrate în memorie, ci sunt adânc înrădăcinate în corpul nostru, influențându-ne sănătatea mentală și fizică mult timp după ce trauma a avut loc. Acesta ne oferă o explorare amănunțită a modului în care trauma se manifestă nu doar în gândurile noastre, dar și în comportamentele noastre și în răspunsurile fiziologice. Van der Kolk arată că, adesea, victimele traumelor nu conștientizează legătura între simptomele fizice – dureri, insomnii, anxietate sau tensiune musculară – și traumele emoționale pe care le-au trăit. El subliniază că, pentru a vindeca complet, trebuie să abordăm traumele nu doar la nivel mental, ci și la nivel fizic, ajutând corpul să elibereze „amintirile” traumatice care sunt stocate în mușchi și alte părți ale corpului. Van der Kolk analizează tratamentele, dar și poveștile celor care au suferit traume. Prin exemplele din viața reală, autorul face o legătură între teoria și practica tratamentului traumatismelor, demonstrând cum aceste terapii pot ajuta oamenii să depășească, pas cu pas, răni care par imposibil de vindecat. Cartea este o invitație la reflecție asupra legăturii dintre minte și corp și la recunoașterea faptului că, pentru a înțelege și a trata trauma, trebuie să privim întregul corp uman ca pe un sistem interconectat, nu doar ca pe un simplu container al gândurilor și emoțiilor. Van der Kolk subliniază că procesul de vindecare nu este unul rapid, dar este posibil printr-o abordare holistică, care include nu doar tratamentele tradiționale, dar și metode inovative care permit oamenilor să se reconecteze cu propriile trăiri și să depășească limitările impuse de trauma trecută.
Publicat de: Mind Builders