Această carte explorează știința din spatele fericirii și cum poți antrena creierul pentru a cultiva emoții pozitive și o stare de bine durabilă. Autorul, Rick Hanson, psiholog și expert în neuroștiință, explică cum funcționează circuitele creierului și oferă tehnici practice pentru a transforma experiențele pozitive în obișnuințe mentale. Învățând să îți schimbi perspectiva și să folosești neuroplasticitatea în avantajul tău, poți reduce stresul, crește reziliența și experimenta o viață mai împlinită.
Publicat de: Voxa