În această sesiune de meditație Mindfulness, ești ghidat într-o călătorie de auto-descoperire și transformare interioară. Vei învăța să îți observi gândurile negative fără a le judeca, dezvoltând conștientizarea momentului prezent. Prin tehnici specifice, vei fi îndrumat să transformi aceste gânduri într-unele constructive și realiste. Scopul meditației este să cultivi o stare de bine, fericire și sănătate mentală, oferindu-ți uneltele necesare pentru a îmbrățișa o perspectivă pozitivă și echilibrată asupra vieții.
Publicat de: Trezirea interioară