A fi sau a nu fi fericit? Aceasta este intrebarea – raspunsul e la tine! Daca alegi fericirea, Jacques Salome te ajuta cu cateva instrumente simple pentru a cultiva bucuria si a gasi fericirea in detaliile vietii de zi cu zi. Fericirea este o alegere si necesita practica. Acum poti invata sa te bucuri de viata indiferent de circumstante. In cartea „De ce ne este atat de dificil sa fim fericiti?" Jacques Salome iti ofera cateva directii simple pentru: - A crea mai multa bucurie, stima de sine si stare de bine in fiecare zi; - A te simti mai increzator si mai sigur in fortele proprii; - A stabili limite sanatoase si a avea relatii hranitoare; - A gasi echilibru in agitatia vietii de zi cu zi; - A invata sa iti asculti emotiile si corpul; - A folosi momentele cheie din viata ta ca sa renasti. Ma bucur ca ai in mana aceasta carte. Imi imaginez ca ai dorinta de a trai mai multa fericire in viata si in relatiile tale. Si pentru ca Jacques Salome vede cartea ca avand doi autori, cel care o scrie si cel care o citeste, te invit sa te lasi inspirat pentru a deveni autorul starii tale de bine si al bucuriei de a trai. Sper ca vei descoperi aici cum sa primesti fericirea ca pe ceva pretios, de care sa ai grija si astfel sa afli modurile nebanuite in care o scapam printre degete in cotidian: cum ne lasam umpluti, de fapt, cu mesajele toxice care pot veni de pretutindeni (din mass-media, de la cei dragi, de la noi insine). Ceea ce ofera Jacques Salome este povestea sa extraordinara de viata, impartasirea marilor si micilor fericiri, punerile in comun ale celor pe care i-a acompaniat pentru a scoate la lumina tot ce era neasteptat de unic si pretios in ei. Sper sa te inspire in a crea in continuare viata ta. Am dorinta ca Metoda de comunicare ESPERE®, cu ale sale repere si simple reguli de igiena relationala pe care le poti descoperi aici, sa te sprijine in a depasi provocarile din relatiile tale, unul dintre cele mai redutabile obstacole in calea starii noastre de bine. Si daca ai dorinta de a trai fericire, te invit sa asculti aceasta dorinta, chiar sa alegi un simbol pentru ea (oare cum ar arata pentru tine?) si sa mergi cu ea la drum, un drum pe care il poti construi tu insuti. Cati Calin, formator de formatori in Metoda ESPERE®, acreditata de Institutul ESPERE International si pasionata ascultatoare a... vietii din fiecare * Sa lasam sa se aseze in noi, sa lasam sa germineze in interiorul nostru potentialul unui schimb. Sa primim. Sa udam. Sa lasam sa infloreasca. Apoi sa acceptam sa culegem, sa adunam roadele acestui schimb, roadele abandonului, ale renuntarii. Jacques Salome * „Pe cararea vietii intalnim minunatii, dar stim oare sa le primim, sa le deschidem portita sufletului si sa ne bucuram de ele? Stim oare sa apreciem aceste momente de fericire care ne incalzesc si ne dau aripi de speranta? Stim oare sa le atribuim un sens, un strop de atentie, un semn de incredere sau o bucatica de curiozitate? Pentru ca aceste minunatii sa devina cu adevarat minunate, trebuie sa invatam sa le intampinam acolo unde ele ni se arata, sa acceptam sa le primim si sa le ocrotim cu iubire in interiorul nostru... sa stim sa ne bucuram de prezenta lor, astfel incat fericirea sa devina un dar pretios pentru sine, o impartasire vibranta a daruirii de sine in relatie cu cei dragi!” Valeria Bollud-Salome CUPRINS Prefata, de Valeria Bollud-Salome Fericirea! Ah, fericirea... Sa ne acordam din cand in cand ragazul de a trai deplin O intalnire cu fericirea Sa acceptam imprevizibilul atunci cand apare In cautarea originilor noastre Nasterile de pe parcursul unei vieti - Nasterea intru conflict - Nasterea intru prietenie - Nasterea intru iubire - Nasterea intru lectura si relatie - Nasterea intru impartasire - Nasterea intru cunoastere - Nasterea intru iubire reciproca, intru sexualitate - Nasterea intru creativitate - Nasterea intru paternitate - Nasterea intru cuvantul personal Construirea sau regasirea stimei de sine Hranirea propriei vieti Micile bucurii Somajul constiintelor si cautarea constientizarii Responsabilizare si angajament - A fi responsabil nu inseamna a fi vinovat - Cum sa avansez catre responsabilizare? - Sa stii sa comunici cu celalalt inseamna sa inveti sa faci pace cu tine insuti - Respectul de sine devine sursa de implicare si de respect pentru tot ce este viu in lumea care ne inconjoara - Imblanzirea tandretei - Sa invatam sa primim pentru a putea oferi La scoala fericirii Despre cultura eului Sa mentinem viata vie, pe cat de vie posibil De la intimitatea personala la intimitatea impartasita Departe–aproape Increderea in sine As schimba o doza zdravana de incredere prost plasata cu un dram de simt al realitatii Sa avem incredere presupune sa avem incredere in propria persoana Cai ale vietii si alte carari insufletite pentru a pasi in siguranta - Frici si dorinte - Sa ne ascultam emotiile - Trecerea de la a intelege la a asculta - A pune in comun - Asumarea riscului unor intrebari deschise Ne putem asculta corpul cantand... Starea de mai bine se poate invata - Noi invataturi pentru copiii nostri - Reguli de igiena relationala de integrat - Reperele de respectat - Repere de cultivat in gradina unui bine mai inalt Cateva idei despre normalitatea obisnuita Da, mai am cateva certitudini Aspiratia legitima Arta placerii de a fi Starea de bine, o permanenta provocare Pasaport pentru o viata mai buna Sa visam la un viitor mult mai uman - Inainte de toate, sa regasim valorile - Promovarea Comunicarii relationale in scoala, ca materie de sine statatoare - Dobandirea capacitatii de a ma defini, de a ma angaja - Sa acceptam sa ne acordam prioritate - Sa dezvoltam bazele pentru o ecologie relationala fondata pe cautarea unei armonii intre asteptarile noastre si posibilitatile anturajului - Practicarea responsabilizarii de sine in toate actiunile noastre - Dezvoltarea unei constiinte planetare, pentru a deveni cetatean al lumii Sa combati nedreptatea! Cautarea fericirii... o utopie necesara si insufletitoare - Sa invatam sa ne iubim - Sa invatam sa ne fim mai buni companioni noua insine Confesiunea unui utopic A fi sau a nu fi fericit? Oare fericirea s-ar putea dizolva in intelepciune? Publicat de: Editura Herald Pret: 55.00 LEI (promotional inclus in abonamentul tau) ISBN: 978-630-336-068-3
Publicat de: Editura Herald