Eliberarea supapei de presiune Unele emoții poartă o energie deosebit de puternică. Mintea devine extrem de activă, iar corpul devine tensionat. Acest lucru se întâmplă adesea când ești furios, anxios sau copleșit. În astfel de momente, prin folosirea acestui exercițiu ghidat, poți beneficia de eliberarea presiunii și poți aduce puțină blândețe în experiența pe care o trăiești. Începe prin a închide ochii și a te acorda cu respirația.
Publicat de: Trezirea interioară