Această carte oferă o abordare inovatoare asupra sănătății femeilor, explorând legătura dintre alimentație, hormoni și bunăstarea generală. Autoarea, o expertă recunoscută în domeniul medicinei funcționale, împărtășește strategii practice pentru a-ți echilibra hormonii prin dietă și stil de viață. Vei învăța cum să identifici alimentele care pot influența sănătatea hormonală și cum să creezi planuri de masă adaptate nevoilor tale. De asemenea, cartea abordează probleme frecvente precum sindromul premenstrual, menopauza și oboseala cronică, oferind soluții bazate pe dovezi științifice. Prin sfaturi ușor de implementat, autoarea îți propune să îți recapeți energia și vitalitatea.
Publicat de: Voxa