Născuți pentru a alerga, de Christopher McDougall, este o explorare fascinantă a legăturii dintre oameni și abilitatea lor naturală de a alerga. Cartea pune în discuție concepțiile convenționale despre alergare și ne invită să privim această activitate ca pe o trăsătură înrădăcinată în natura umană. McDougall adună o gamă largă de cercetări științifice, studii și povești de viață, concentrându-se asupra triburilor din Mexic, în special a alergătorilor Tarahumara, care au reușit să alerge distanțe impresionante în condiții extrem de dure. McDougall examinează fenomenul alergării în natură și modul în care corpul uman a evoluat pentru a suporta astfel de activități. Autorul ne oferă o imagine detaliată a anatomiei și fiziologiei corpului uman, explorând modul în care oamenii au evoluat pentru a alerga distanțe mari, o trăsătură care i-a ajutat să supraviețuiască în vremuri preistorice. Studiile arată cum, de fapt, oamenii sunt unele dintre cele mai bune ființe la alergat, fiind capabili să reziste la distanțe lungi mult mai bine decât multe dintre celelalte specii de pe planetă. Cartea atrage atenția asupra unei viziuni mai largi, mai naturale, a activităților fizice și sugerează că toți ar trebui să începem să ne întoarcem către formele simple și instinctuale de mișcare, similare cu cele ale strămoșilor noștri. În această lumină, alergarea nu mai este doar o formă de exercițiu, ci o cale de a redescoperi și reconecta cu natura noastră umană.
Publicat de: Mind Builders