Descoperă cum să îți dezvolți voința și să îți îmbunătățești autocontrolul pentru a atinge obiectivele dorite și a depăși provocările zilnice. Această carte îți oferă strategii practice pentru a-ți întări disciplina personală, explicând știința din spatele voinței și cum o poți cultiva în mod eficient. Kelly McGonigal, psiholog și profesor la Stanford, îți împărtășește tehnici bazate pe cercetări recente care te vor ajuta să îți îmbunătățești obiceiurile, să reduci procrastinarea și să îți menții motivația pe termen lung.
Publicat de: Voxa