Loading...
Audiobook
Coperta “Rămâi ager. Pentru o minte mai bună la orice vârstă”

Rămâi ager. Pentru o minte mai bună la orice vârstă

Narator: Vlad Rădescu

Publicat de: Lifestyle Publishing

Data publicarii: 13 iulie 2022

Durata: 12h 30m

„Rămâi ager" discreditează miturile despre înaintarea în vârstă și deteriorarea cognitivă, explorează dacă există „cel mai bun" regim alimentar și de exerciții fizice pentru creier și explică dacă este mai sănătos să joci jocuri video, care îți testează memoria și viteza de procesare, sau să te angajezi în interacțiuni sociale mai intense. Descoperă ce putem învăța de la persoanele cu un „supercreier" care, la vârsta de 80 sau 90 de ani, nu dau semne că vor să reducă viteza, precum și dacă medicamentele, suplimentele și vitaminele aduc beneficii. Dr. Gupta abordează și afecțiunile neurologice, în mod special boala Alzheimer, și răspunde tuturor întrebărilor referitoare la semnele și simptomele acesteia, învățându-ne cum ne putem menține sănătatea în timp ce îngrijim un partener cu deteriorare cognitivă. De asemenea, ne oferă un program personalizat de 12 săptămâni, care prezintă strategii practice de fortificare a creierului în fiecare zi. "Un ghid de utilizare, pentru toți cei care posedă un creier." — Arianna Huffington, Fondator & CEO, Thrive Global

Cum funcționează?

1

Iți creezi cont.

Creează-ți un cont gratuit chiar aici.

2

Descarci aplicația Voxa

Disponibilă pentru Android și iPhone de pe Google Play sau App Store.

3

Încerci gratuit 7 zile

Ai acces nelimitat la toate titlurile și întreaga experiență Voxa.

4

Asculți oriunde și oricând

Descarci orice carte și te bucuri de ea chiar și când nu ai conexiune la internet.

Mockups din aplicația Voxa.