Mulți oameni se confruntă cu lipsa de odihnă. Pentru a putea funcționa eficient și a simți bucurie în ceea ce facem, avem nevoie de un corp sănătos, iar somnul este unul dintre elementele cheie pentru acest deziderat. Știm că somnul este necesar și revitalizant, așa încât de ce atât de mulți oameni suferă de lipsa de somn odihnitor? Unul dintre motive este pentru că ei nu preiau controlul minții lor ocupate, deci nu o trec de la îngrijorare la relaxare. Fiecare dintre noi își dorește uneori să aibă un buton al minții sale, cu ajutorul căruia să o oprească la dorință. Totuși, dacă permiți ca mintea să fie liberă, este ca și cum nu antrenezi niciodată un cal grozav. Mintea are nevoie ca tu să preiei controlul, să o antrenezi să lucreze pentru tine și în favoarea ta. O minte prea ocupată ne poate afecta în multe feluri de-a lungul vieții noastre... și unul dintre principalele lucruri pe care o minte ocupată îl afectează, pentru milioane de oameni din întreaga lume, este calitatea somnului. De ce este așa? Pentru a răspunde, te invit să îți relaxezi puțin mintea, acum...hai cu mine în următoarea călătorie!
Publicat de: Trezirea interioară