Acest bestseller aflat pe lista cotidianului New York Times este un ghid de care parintii au o nevoie urgenta, pentru a-i ajuta sa inteleaga viata emotionala intensa si adesea tensionata a adolescentilor lor. Perioada adolescentei este traversata de emotii puternice. Pe masura ce adolescentii se confrunta cu presiunea academica, stresul provocat de retelele de socializare, grijile legate de viitor si preocuparile pentru propria sanatate mintala, nu e de mirare ca atat ei, cat si parintii lor se simt anxiosi si coplesiti. Dar nu e neaparat nevoie sa fie asa. Parintii care citesc aceasta carte vor invata: • la ce sa se astepte in cursul normal al dezvoltarii emotionale a adolescentilor si cand este momentul sa se ingrijoreze; • de ce adolescentii (si adultii) trebuie sa inteleaga ca sanatatea mintala nu inseamna sa te „simti bine”, ci sa ai sentimentele potrivite la momentul potrivit, chiar daca aceste sentimente sunt nedorite sau dureroase; • strategii de sprijinire a adolescentilor care se simt coplesiti de emotiile lor, astfel incat acestia sa devina constienti din punct de vedere psihologic si priceputi in a-si gestiona sentimentele; • cum sa abordeze provocarile comune care apar odata cu adolescenta cum ar fi cresterea brusca a anxietatii, comportamentele riscante, experimentarea prieteniei si a iubirii, atractia retelelor social media si multe altele; • cele mai bune modalitati de a ramane conectati cu adolescentii lor si cum sa ofere tipul de relatie de care adolescentii au nevoie si pe care si-l doresc. Cu explicatii clare, bazate pe cercetari, alaturi de exemple edificatoare din viata reala, Viata emotionala a adolescentilor le ofera parintilor informatiile concrete si practice de care au nevoie pentru a-si stabiliza adolescentii in calatoria accidentata, dar plina de oportunitati, catre varsta adulta. * „Cand apar si substantele in ecuatie, maturizarea se opreste. Orice s-ar spune despre droguri si alcool, acestea sunt foarte eficiente pentru blocarea durerii emotionale si, prin urmare, inclusiv a maturizarii care o insoteste. Daca fata care copiaza la test se drogheaza pentru a-si amorti disconfortul, poate ca va trece prin acea situatie chinuitoare, dar nu va invata nimic din ea. Daca baiatul pe care l-a parasit prietena bea ca sa isi aline durerea pana cand in cele din urma aceasta se atenueaza sau pana cand isi gaseste pe cineva nou, atunci va pierde o ocazie esentiala de a se cunoaste mai bine si de a-si intelege relatiile.” „Cum ar trebui sa ne ajutam copiii sa treaca prin acesti ani coplesitori? Exista nenumarate carti pe aceasta tema, dar Viata emotionala a adolescentilor este cea mai nuantata si empatica, este o carte pe care mi-as fi dorit sa o am pe vremea cand eram in transee.” – Judith Newman, recenzorul de la ziarul New York Times. CUPRINS INTRODUCERE VIATA EMOTIONALA A ADOLESCENTILOR Capitolul 1 Emotia la adolescenti, lectie pentru incepatori: trei mari mituri de demolat Mitul #1: Emotia este inamicul ratiunii Mitul #2: Emotiile dificile sunt ceva rau pentru adolescenti Mitul #3: Cu emotiile lor intense, adolescentii sunt fragili din punct de vedere psihic Capitolul 2 Genul si emotiile De ce diferentele de gen conteaza Regulile de gen apar de timpuriu Diferente de gen in empatie si agresivitate Fetele si furia Genul si tratarea adolescentilor afro-americani ca si cum ar fi adulti Diferentele de gen in psihopatologie Cum le ajutam pe fete sa isi gestioneze furia Cum sa ii ajutam pe baieti sa vorbeasca despre sentimentele lor Despre cum cei de aceeasi varsta intaresc regulile de gen (si ce sa facem in aceasta privinta) Radacinile hartuirii Adolescentii si stima de sine Dincolo de binarul de gen traditional Capitolul 3 Schimbarea monumentala: modul in care adolescenta duce la o noua interpretare emotionala a vietii de zi cu zi Un creier in plina dezvoltare De ce copilului tau adolescent nu ii place cum mesteci Divergente intense si cum sa le gestionezi Situatiile riscante si cum sa ii tinem pe adolescenti in siguranta Inceperea vietii online Sa dam tehnologiei locul pe care il merita Relatiile intre persoane de aceeasi varsta, romantice sau nu De ce adolescentilor nu le place scoala Capitolul 4 Gestionarea emotiilor, partea intai: sa ii ajutam pe adolescenti sa isi exprime sentimentele Ne face bine sa vorbim despre sentimente Cat de important este sa asculti, sa asculti cu adevarat Empatia este mai importanta decat credem Cum sa ii ajutam pe adolescenti sa-si exprime sentimentele cu claritate Cum sa facem ca adolescentii sa se deschida Sa ii lasam pe adolescenti sa stabileasca regulile de interactiune Initierea conversatiilor si acceptarea initierii de conversatii Recunoasterea si repararea greselilor de parenting Valorizarea exprimarii nonverbale Recunoasterea exprimarii emotionale nesanatoase Capitolul 5 Gestionarea emotiilor, partea a doua: sa ii ajutam pe adolescenti sa recapete controlul asupra emotiilor Cand emotiile trebuie tinute sub control Distragerea atentiei, un instrument important pentru reglarea emotiei Micile placeri si controlul dispozitiei la cote maxime Luarea in serios a somnului Respiratia constienta – suna absurd, dar functioneaza de minune Cum sa dai sfaturi adolescentilor Schimbarea sentimentelor prin corectarea gandirii Cum ii ajutam pe adolescenti sa adopte o noua perspectiva Cum isi gestioneaza parintii emotiile Cum sa recunoastem controlul nociv al emotiilor CONCLUZII MULTUMIRI Publicat de: Editura Herald Preț: 52.00 LEI (promoțional inclus în abonamentul tău) ISBN: 978-630-336-052-2
Publicat de: Editura Herald