Loading...
Ebook
Coperta “Cum să dormi bine”

Cum să dormi bine

Publicat de: Editura Litera

Nr. pagini: 224

Nu te-ai mai trezit de multă vreme complet odihnit și revigorat?

Un somn de noapte sănătos este vital pentru bună starea ta mintală și fizică.

Dar mulți dintre noi se chinuie să se deconecteze noaptea de la problemele zilei – fie că își fac griji în privința banilor, fie că au emoții pentru următoarea ședință importantă sau că se agită pentru performanțele echipei de la serviciu.

Expert cunoscut în probleme de somn și în afecțiunile asociate acestuia, dr. Chris Idzikowski împărtășește cu noi exercițiile, meditațiile și vizualizările sale special concepute, încercate și testate de nenumărate ori, dar și ponturi practice despre plante și aromaterapie, folosite pentru a te ajuta să combați problemele de somn și a te bucura de mai multă energie acasă, la muncă și la joacă.

Alungați insomnia, coșmarurile și oboseala și nu lăsați sforăitul sau stresul să vă împiedice să vă odihniți bine noaptea.

Cum funcționează?

1

Iți creezi cont.

Creează-ți un cont gratuit chiar aici.

2

Descarci aplicația Voxa

Disponibilă pentru Android și iPhone de pe Google Play sau App Store.

3

Încerci gratuit 7 zile

Ai acces nelimitat la toate titlurile și întreaga experiență Voxa.

4

Asculți oriunde și oricând

Descarci orice carte și te bucuri de ea chiar și când nu ai conexiune la internet.

Mockups din aplicația Voxa.