Mihai Somanescu

Narator

Audiobook
E1. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Ghidul incepatorului

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

36 min

Audiobook
E2. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Stabilirea obiectivelor

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

25 min

Audiobook
E4. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Identifica tiparele de gandire negativa

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

29 min

Audiobook
E3. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Activeaza-ti comportamentul

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

32 min

Audiobook
E5. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Identifica si schimba-ti convingerile negative

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

31 min

Audiobook
E6. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Pastreaza starea de mindfulness

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

38 min

Audiobook
E9. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Pastreaza-ti calmul, gestioneaza furia excesiva

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

32 min

Audiobook
E7. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Continua sa faci ceea ce ti-ai propus

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

29 min

Audiobook
E8. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Proceseaza-ti grijile, frica si anxietatea

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

42 min

Audiobook
E10. Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor - Fii bland cu tine insuti

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

57 min

Audiobook
Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor. 10 strategii pentru gestionarea anxietății, depresiei, furiei, panicii și grijilor

Autor: Seth J. Gillihan

Narator: Mihai Somanescu

6h 10m