Acest exercițiu ajută la: - creșterea abilității de comunicare, - înțelegerea și cultivarea răbdării, - dobândirea unui instrument de organizare a timpului. Majoritatea oamenilor întâmpină greutăți în a-și gestiona timpul eficient, deoarece atât comunicarea cât și răbdarea pot fi provocări sau încercări care ne îngreunează toate procesele existențiale. Pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de comunicare cu ceilalți, pentru a gestiona mai bine timpul și pentru a fi mai răbdător este nevoie să fii relaxat și mai apoi să vizualizezi ceea ce vrei să obții. Ține de tine să îți acorzi timp și să faci ceva pentru a-ți îndeplini scopul. Așadar spune-ți ție însuți: intenționez să am mai multă răbdare, să comunic mai eficient și să îmi gestionez timpul mai înțelept. Apoi continuă cu practicarea acestei meditații ori de câte ori simți nevoia. Poți chiar să o faci timp de 28 de zile consecutiv. Rezultatele în acest caz, te vor uimi.
Publicat de: Trezirea interioară