Corpul și conectarea conștientă cu el, este ancora care ne permite să ne împământăm. Suntem aici, în trup, pentru a avea o experiență umană plenară, pentru a experimenta toate darurile Pământului. Cu toate acestea, ritmul vieții cotidiene ne absoarbe destul de mult din starea de prezență și astfel experimentăm lumea cel mai mult prin intermediul minții. Corpul are și el inteligența sa și cu cât ne conectăm mai mult cu el, cu atât mai centrați și împământați ne simțim. De fapt stresul și starea de nesiguranță survin și din cauza deconectării de la corpul fizic și implicit de la pământ. În ziua de azi, a fi la propriu cu picioarele pe pământ are ca și consecință starea de echilibru. Acest exercițiu are rolul de a te ghida într-o călătorie în care să simți aliniere, siguranță și ancorare în lumea fizică. Îl poți practica ori de câte ori ai nevoie să te simți în siguranță sau atunci când simți că mintea ta este împrăștiată în mai multe direcții, sau atunci când ai nevoie să revii cu picioarele pe pământ.
Publicat de: Trezirea interioară