Regula de 5 Secunde este un ghid care ne învață cum să depășim procrastinarea și să ne activăm potențialul printr-o tehnică simplă, dar extrem de eficientă. Ideea centrală este că, atunci când simțim nevoia să acționăm, putem să ne dăm un impuls prin a număra invers de la cinci la unu, ceea ce ne ajută să trecem din zona de confort în acțiune. Ce mi-a plăcut cel mai mult la această carte este modul în care Robbins explică impactul minții noastre asupra comportamentului și cum această mică schimbare de gândire poate avea efecte mari asupra vieții noastre. De exemplu, ea povestește despre momentele în care a folosit regula de 5 secunde pentru a se ridica din pat dimineața sau pentru a vorbi în public, demonstrând cum un simplu contorizare poate transforma cursul zilei. Provocarea constă în a rămâne consecvenți în aplicarea acestei reguli, mai ales atunci când suntem obosiți sau descurajați. Dar, după cum am putea observa, beneficiile depășesc cu mult efortul inițial. Cred că, dacă ne dăm acest mic impuls, putem transforma modul în care ne abordăm sarcinile zilnice și putem învinge obiceiurile negative. Recomand această carte tuturor celor care se simt blocați sau care doresc să își îmbunătățească productivitatea și starea de bine. Disclaimer: Acesta este un rezumat al cărții, nu cartea originală, și conține opinii despre carte.
Publicat de: Mind Builders