Unii oameni consideră că ai nevoie de ani buni ca să deprinzi meditația. Adevărul este că ea reprezintă o stare naturală de conștientizare ce poate fi dezvoltată în doar câteva minute în fiecare zi. Beneficiile sunt infinite! Iată câteva: • Îți dezvolți capacitatea de concentrare. • Îți relaxezi corpul și mintea rapid și ușor. • Te eliberezi de anxietate. • Îți crești abilitățile naturale de vindecare • Înlocuiești obiceiurile nocive cu unele sănătoase. • Îți identifici țelurile și aspirațiile personale. „Cartea Meditația pentru începători oferă o multitudine extraordinară de abordări pentru novicele în meditație. Informativă și clară, cartea lui Stephanie Clement este o excelentă alegere pentru inițierea în meditație.“ Jhampa Shaneman DESPRE AUTOARE „Meditația este un mijloc sigur și lipsit de pericole de a-ți explora atât lucrările interioare ale minții, cât și manifestările exterioare ale realității transcendente. Pe această cale te vei întâlni cu personalitatea ta și te vei împrieteni cu toate fațetele sale – bune, rele sau oricum sunt ele. Vei intra în contact și cu natura vastă a Universului, în modalități profund liniștitoare și vindecătoare. Îți vei dezvolta răbdarea față de tine și ceilalți. În plus, vei dobândi o cunoaștere mai profundă din experiența ta contemplativă, pe care nu o poți obține pe nicio altă cale.“ Stephanie Clement Copyright© 2022 Editura For You ISBN audiobook 978-606-639-709-4
Publicat de: Editura For You