Descoperă puterea vindecătoare a momentului prezent cu meditația Restabilirea încrederii atunci când ești afectat negativ. Această sesiune este special concepută pentru a te ajuta să îți reconstruiești încrederea în tine și în ceilalți, mai ales după situații traumatice care te-au făcut să dezvolți supramonitorizarea lumii exterioare și un control excesiv, din cauza nesiguranței profunde. Prin practicarea mindfulness-ului, vei învăța să te conectezi cu "aici și acum", eliberându-te de fricile și tensiunile care te țin prizonier. Meditația îți oferă un spațiu sigur pentru a-ți observa și transforma gândurile, ghidându-te către o stare de echilibru, pace și încredere. Permite-ți să te vindeci și să îți redobândești puterea interioară prin această experiență transformatoare.
Publicat de: Trezirea interioară